Evde basen eritmek için bitkisel çözüm

Basen eritmek için bitkisel çözüm, evdeki malzemelerle kolayca hazırlanıyor. Maske sayesinde basenlerde incelme sağlanırken selülitlerin yok olmasına yardım ediyor. Vücutta yağ yakımını başlatmak için diyet ve spor kadar dışarıdan masaj ve bitkisel kürlerin faydası vardır. Cilt yüzeyinden uyarılma, kan dolaşımını hızlandırıp hem kilo vermeyi hem selülit gidermeyi destekler. Size önerdiğimiz bitkisel maskeyi düzenli uyguladığınız takdride mükemmel sonuçlar alacaksınız. İstediğiniz etek, pantolon veya şortları giyebilmek için kendinize zaman ayırın, basen eritmek için bitkisel çözümü temiz beslenme ve sporla kuvvetlendirin. Göreceksiniz, emekleriniz sonuç verecek ve kendinizi harika hissedeceksiniz. Malzemeler: 5 yaprak ıspanak 1 adet yumurta akı 2 yemek kaşığı tahin 2 yemek kaşığı süt kreması Hazırlanışı ve uygulaması: Basen eritmek için bitkisel maskeyi banyoda uygulamanız idealdir, böylece temizlemesi kolay olacaktır. Tüm malzemeleri mutfak robotunda çekip pürüzsüz bir karışım elde edin. Kese yapılmış cildinizde basenler ve popoya masaj yaparak yedirin. Streç filmle sarın. 20 dakika bekletin. Bu sürede ip atlayabilir, yerinizde koşabilir veya evin içinde yürüyebilirsiniz; terlemek basenlerinizin daha da incelmesini sağlayacaktır. Süre sona erdiğinde streç filmi çözüp ılık suyla basenler ve popoyu durulayın. İyice kuruladıktan sonra nemlendirici krem veya onarıcı etkiye sahip Hindistan cevizi yağı veya badem yağı sürün. Basen eritmek için önemli bilgiler: Basenleriniz istediğiniz seviyeye gelene kadar birer gün arayla bu maskeyi yapmalısınız. Yağ yakımını hızlandıran yumurta, roka, yoğurt, peynir, kinoa, yulaf, kuru fasulye, badem, ceviz gibi besinle...

07 12 2016 / Devamı

Topuk çatlaklarına çözüm önerileri

Düzenli şekilde ayak bakımı yapmalı, topuklarda biriken ölü deriyi henüz sertleşmeden temizlemek gerekmektedir. Muz, sertleşen topuk derisini yumuşatmada oldukça etkili bir yöntemdir. 1 adet muzu ezip topuklarınıza sürün ve 15 dakika bekletin. Temizledikten sonra nemlendiğini ve yumuşadığını sizde fark edeceksiniz Zeytinyağının cilt üzerinde birçok faydası olduğunu biliyoruz. Yatmadan önce topuğunuza süreceğiniz bir miktar zeytinyağını koruyucu çorapla ayağınızda bekletirseniz sabah yumuşacık topuklara kavuşabilirsiniz. Ayaklarınızı her akşam sıcak sabunlu suda 15 veya 20 dakika bekletin. Bu işlem hem topuklarınızı nemlendirecek hem de ayağınızda oluşan çatlakların enfeksiyona dönüşmesine engel olacaktır. Günlük kullanımda ortopedik ayakkabıları tercih edin ve ayak bakımınızı yaz kış ihmal etmeyin. pembenar

06 12 2016 / Devamı

Daha az kaloriyle doymanın yolları

Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek isterken açlık hissi önümüzdeki en büyük engellerden birisi. Ancak daha az kalori alarak daha hızlı doymak ve daha uzun süre tok hissetmek mümkün. Nasıl mı? Yüksek oranda su içeren besinler tüketin   Yüksek oranda su içeren besinler tokluk hissi verir. Meyveler ve sebzeler bol miktarda su içerir. Lifli gıdaları tercih edin   Vücudumuz lifi sindiremediği için lifli gıdalar tükettiğimizde midemizin dolduğunu hissederiz. Likit yerine katı besinler tüketin   Smoothie gibi sıvı besinler ne kadar sağlıklı olursa olsun araştırmalara göre katı besinler tükettiğimizde daha az yiyoruz. Daha çabuk doymak ve daha uzun süre tok hissetmek için smoothie yerine salata tercih etmelisiniz. Daha az nişasta, daha çok protein alın   Nişastalı yiyecekler gibi hızlı bir şekilde glukoza dönüşen yiyecekler daha çabuk acıkmamıza neden olur. Protein içeren gıdalar ise aksine tok tutar. Bir dilim ekmektense bir parça tavuk yemek daha akıllıcadır. Açlığınızı kahveyle bastırın   Yapılan araştırmalara göre kafeinsiz kahve, tokluk hissi veriyor. Yavaş yiyin   Yavaş yediğimizde hormonlarımız beynimize doyduğumuz sinyalini gönderir. Bu nedenle yavaş yediğimiz zaman daha az yemekle doyarız. ...

06 12 2016 / Devamı

4 günde 4 kilo verdiren iksir

Yaz bitti, kilo verme telaşı da raflara kalktı! Ancak sağlık için fazla kilolardan kurtulmak gerektiğini söyleyen uzmanlar 4 günde 4 kilo verdiren bir karışım önerdi. Bel çevresini 16 santim incelten karışım şöyle: 8 bardak su, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil kökü, soyulmuş ve dilimlenmiş 1 salatalık, dilimlenmiş 1 limon, 12 taze nane yaprağı ve 1 tatlı kaşığı kuru nane. Tüm bu malzemeleri karıştırıp ağzı kapalı bir kavanoza koyun. Bir gece buzdolabında bekletin. Aç karnına tüm gün boyunca 4-5 bardak için. 4 günün sonunda yapacağınız fiziksel egzersizle birlikte yağlarınızı yakıp, 4 kilo birden verdiğinizi göreceksiniz.....

04 12 2016 / Devamı

Dünyanın en iyi 7 güzellik sırrı

Tüm dünyada geçerliliği kabul edilmiş ve dünyanın dört bir yanında gerçek sonuçlar alınmış güzellik sırlarını öğrenerek sizde güzelliğinizi dünyaya ispatlayabilirsiniz.   İlk olarak yaz kış dışarı çıkarken ellerinize ve yüzünüze ve açıkta kalan diğer bölgelerinize güneş kremi sürmeniz. Bu cildinizin yaşlanmasını ve kırışmasını engeller.   Tırnaklarınızın ve saçlarınızın doğal yollardan beslenip bakım görmesini sağlamak için fındık, peynir ve sarımsağı her gün düzenli olarak tüketmeye özen göstermelisiniz.   Soğuktan, fazla sudan kalkmaktan veya başka nedenlerden dolayı kuruyup çatlayan el ve ayaklarınızı limon kabuğu ile düzenli olarak ovalayıp masaj yaparsanız pamuk gibi el ve ayaklara sahip olursunuz.   Makyaj her zaman yapamayabilirsiniz veya canınız istemeyebilir. Ama bir kadının güzelliğini zahmetsizce göstermesinin tek kolay yolu sadece bir ruj sürmek olabilir. Örneğin, Fransız kadınları dışarı ruj sürmeden asla çıkmazlar. Bir ruj sürmek ne kadar vaktinizi alabilir ki?   Ruj sürmek size angarya geliyor ve her duruma yakıştıramıyorsanız o zaman sabah uyandığınızda yüzünüzü yıkadıktan sonra gözlerinize süreceğiniz siyah göz kalemi sayesinde bütün gün kendinizi hem bakımlı hem de güzel hissetmenin keyfini yaşayabilirsiniz.   Fondöten kullanırken eğer fondöteninizi nemlendirici bir krem ile birlikte karıştırıp o şekilde cildinize uygularsanız daha güzel ve doğal bir sonuç elde edebilirsiniz.   Saçlarınızın uzamamasından şikayet etmek yerine onlara her hafta düzenli olarak Hindistan cevizi yağı ile masaj yaparak maske uygularsanız saçlarınızın hızla uzadığını fark edebilirsi...

04 12 2016 / Devamı