Zayıflatan 5 çay

Çay içerken de zayıflamak mümkün. Her derde deva gelen çay karışımları, incecik bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak. Diyet, sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz programlarının yanına bir de bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de eklediğinizde istediğiniz sonuca ulaşmanız hayal değil. Kilosuna dikkat edenler arasında metabolizmayı hızlandırmak günümüzün en merak edilen konuları listesinde ilk sıralarda yer alıyor. Büyük çoğunluk fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken gündelik koşturmaca nedeniyle düzenli egzersiz yapmak için yeterince vakit ayıramıyor. Bu nedenle diyet sürecini destekleyici mucizevi iksirler peşinde koşuyor. Bu noktada metabolizmayı hızlandıran çay veya yiyeceklerin devreye girdiğini söyleyen Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Küçük, "Bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırma etkisi sayesinde kilo vermeye yardımcı olduğu bilimsel çalışmalar tarafından kabul ediliyor. Ancak bitki çayları kilo vermeye sadece yardımcı olur. Kilo almanıza veya verememenize neden olan beslenme biçimini değiştirmeden, fazla hareket etmeden sadece yağ yakıcı bitki çaylarını içerek kilo vermek pek mümkün değil. Ama bitki çayları zorlu bir süreç olan diyet sırasında size çok fazla yardımcı olabilir" diyor ve istediğiniz sonuca ulaşmanızda yardımcı olacak tarifleribizlerle paylaşıyor. İşte İlaç gibi zayıflatan çaylar! Metabolizmanızı hızlandıran çay karışımı: 1 tatlı kaşığı dağ kekiği 1 tatlı kaşığı biberiye 1 tatlı kaşığı yeşil çay 1 tatlı kaşığı mate çayı 1 tatlı kaşığı funda yaprağı Yapılışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri demliyoruz üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek ve ...

25 02 2016 / Devamı

Murat topoğlu'ndan 3 haftada 5 kilo verdiren yaz diyeti

Murat topoğlundan 3 haftada 5 kilo verdiren yaz diyeti |  görsel 1
Murat topoğlundan 3 haftada 5 kilo verdiren diyet tarifi: KAHVALTI SEÇENEK 1 1 adet haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 1 dilim tam buğday ekmeği Şekersiz çay   SEÇENEK  2 1 Su bardağı yarım yağlı süt 4 yemek kaşığı sade müsli 2 adet kuru kayısı ½ elma yada 4 çilek   SEÇENEK 3 1 dilim peynir 1 dilim tam buğday ekmaği Domates salatalık Şekersiz çay   ARA 1 porsiyon mevsim meyvesi ÖĞLE SEÇENEK 1 Tavuk ızgara Salata [yağsız] 1 bardak ayran SEÇENEK 2 ½ kase çorba (tercihen sebze çorbası) 5-6 kaşık sebze yemeği 1 kase yoğurt SEÇENEK 3 4-5 adet köfte Bol salata 1 dilim tam buğday ekmeği Haşlanmış sebze ARA 1 kase yoğurt yada 3  adet diyet bisküvi AKŞAM SEÇENEK 1 1kase çorba Salata 1 dilim tam buğday ekmeği ½ tabak sebze yemeği SEÇENEK 2 1 adet ızgara balık Salata 1 ince dilim tam buğday ekmeği SEÇENEK 3 1 tabak nohut yada barbunya ½ kase sebze çorbası GECE 3-4  adet hurma yada 1 porsiyon meyve ...

12 06 2013 / Devamı