Oruç tutarken nasıl kilo verilir?

Ramazan ayında beslenme düzenimiz keskin bir değişiklik göstermektedir. Hemen hemen hepimizin ömrünün büyük bir kısmında günde 3 öğün yemek tükettiğini düşünürsek, bu durumun Ramazan ayında 2 öğüne düştüğünü ve öğün arasındaki çok uzun bir zaman diliminde vücudun aç ve susuz kaldığını da göz önünde bulundurursak, elbette ani değişen bu düzen için bir önlem almamız gerektiğinden bahsedebiliriz.   Ramazan ayında yemek yemeden ve su içmeden geçirilen bu uzun süreç, yemek yediğimiz vakitler olan iftar ve sahur vakitlerinde ağır yemek yeme tercihleri olarak bize geri dönüyor.    Gün boyunca midesi boş kalan ve karnı aç olan insan doğal olarak yemek yiyeceği vakit geldiğinde önüne koyan her şeyi yiyebilecek gibi hisseder. Bu durumdan kaynaklanan ağır yemekler tüketme, yemeklerin porsiyonlarını büyütme ve ağır tatlılar tercih etme gibi alışkanlıklarımız da sağlık açısından büyük risk taşırken, aynı zamanda kilo almamızı kaçınılmaz kılan bir ortam hazırlıyor.   FatBlock ile Ramazan ayında dengeli beslenme   FatBlock Ramazan ayında, iftarlarda ister istemez alacağınız fazla yağlardan korunmanıza yardımcı olacaktır. Yemeklerle beraber aldığınız yağların %40'a kadarını midede tutup vücuttan dışarı atan özelliği ile son derece işinize yarayacak bir yardımcı olan Fat-Block'u sahurlarda ve iftarlarda, yemek yemeye başlamadan hemen önce 2'şer adet bol su ile alarak kullanabilirsiniz.    Yemek yemeye Fat Block aldıktan sonra başlayabilirsiniz. Burada önemli bir nokta var onu da tekrar hatırlatmakta fayda var. Su tüketiminizi muhakkak normalin üzerine çıkarmalısınız ve bol bol su ...

05 07 2014 / Devamı