2/3/2009 ·
Evinizde Bulunan Bazı Temel Gıdaların Ölçü Birimleri, Diyet yaparken ölçü birimlerini bilmeniz ve kullanmanız hazırlayacağınız yemeğin kalori miktarını doğru bir biçimde ayarlamanıza yardımcı olur, bir çok diyet programı ölçü birimi kullanılarak ve yemeklerin yapım aşamasında ölçülendirilerek verilmektedir.
|
| 1 su bardağı | 1 çorba kaşığı | 1 çay kaşığı | 1 kahve fincanı | 1 çay bardağı | | Bulgur | 300 gr | 20 gr | - | 60 gr | 75 gr | | İrmik | 185 gr | 12 gr | 4 gr | 55 gr | 70 gr | | Nohut | 250 gr | 15p gr | 5gr | - | - | | Pirinç | 225 gr | 15 gr | 5 gr | 70 gr | 100 gr | | Fasulye | 200 gr | - | - | 60 gr | 75 gr | | Mercimek | 250 gr | 15 gr | 5 gr | 60 gr | 75 gr | | Arpa şehriye | 250 gr | 15 gr | - | - | - | | Makarna | 250 gr | 15 gr | - | - | - | | Ufalanmış ekmek içi | 85 gr | 6 gr | 2 gr | - | - | | Kakao | 125 gr | 7,5 gr | 2,5 gr | 25 gr | 40 gr | | Toz şeker | 250 gr | 15 gr | 5 gr | 70 gr | 80 gr | | Pudra şekeri | 125 gr | 7,5 gr | 2,5 gr | 25 gr | 40 gr | | Fındık, badem | 80 gr | 6 gr | 2 gr | 25 gr | 40 gr | | Ceviz içi | 65 gr | 4 gr | 1,5 gr | 25 gr | 40 gr | | Hindistan cevizi | 85 gr | 6 gr | 2 gr | - | - | | Un | 140 gr | 7,5 gr | 2,5 gr | 50 gr | 70 gr | | Salça | 125 gr | 30 gr | - | - | - | | Süt | 250 gr | 15 gr | 5 gr | 75 gr | 100 gr | | Su | 250 gr | - | - | - | - | | Sıvı yağ | 225 gr | 15 gr | 5 gr | 65 gr | 90 gr | | Margarin | 180 gr | 15 gr | 5 gr | 50 gr | p 80 gr |
|
|
Yorum (2)
Yorum yaz!
Arkadaşına Gönder!
2 yorum yazılmıştır
Yazan:
sukruyilmaz |
Tarih: 13/3/2009
Konu: Günaydın Hayırlı Cumalar
Günaydın Yere düşen yağmur damlaları Kalbine inecek güneşi engellemesin Güneş bulutların arasından Hep sana doğru baksın Güneş güzellikler getirsin. http://sukruyilmaz.net/images/cuma2.jpg
Hayırlı Günler Cumanız Mubarek Olsun Ailenizle ve Sevdiklerinizle birlikte Huzurlu,Neşeli ve Bol Bereketli Güzel bir Cuma Günü geçirmenizi dilerim.Sevgiyle,Saygıyla vede Sağlıkla Mutlu Esen Kalın Allaha Emanet Olun,Saygılarımla.
ZALİM
Senin gözlerinde
Büyüttüm sevgimi
Gece gibi simsiyah gözlerinde
Aklımı alıp götüren yarim
Deli divane aşık ettin
Dert oldun başıma
Sabır taşına çevirdin beni zalim
Anlamadım neydim ne oldum
Gözlerinle vurdun beni zalim
Alıntı:Gülay Görgülü
http://www.siirdefteri.com/?sayfa=siir&siir_id=15328
Şükrü Yılmaz
Antakya-Hatay
http://sukruyilmaz.net
Bağlantı » »
Yazan:
sukruyilmaz |
Tarih: 7/3/2009
Konu: Hayırlı Günler Güzel Bir hafta sonu Tatili Geçirmenizi Dilerim
Günaydın. http://sukruyilmaz.net/img/gunaydin.jpg http://sukruyilmaz.net/img/mevlukandili.jpg
Yere düşen yağmur damlaları Kalbine inecek güneşi engellemesin Güneş bulutların arasından Hep sana doğru baksın Güneş güzellikler getirsin Günaydın.
Hayırlı Günler Ailenizle, Sevdiklerinizle birlikte Güzel Bir Hafta Sonu Tatilini,Huzurlu ve Neşeli geçmesini dilerim.Sevgiyle,Saygıyla vede Sağlıkla Mutlu Esen Kalın Allaha Emanet Olun,Saygılarımla.
MEVLİT KANDİLİNİZ KUTLU OLSUN
BU MUBAREK GECEDE DUALARINIZIN KABUL VE MAKBUL OLMASI DILEKLERIMLE MEVLUT KANDILINIZI KUTLAR SIZE VE SEVDIKLERINIZE HAYIRLARA VESILE OLMASINI DILERIM.
Azmış İken Cehl ile halk_ı Cihan
Dolmuş iken Küfr ile Kevn_ü Mekan
Nur_i İman Sende Olmuştur Ayan
Merhaba Ey Mah_ı Mevlit Merhaba
Alıntı:Yazan=Abdulahad Nuri
Bütün Herkesin Anne'lerinin,Eşlerinin ve Kız Kardeşlerimin Bayan Hanımefendi Arkadaşlarımın 8 Mart Dünya Kadınlar Gününü Kutlarım.
Türkiye Cumhuriyeti’nin odak noktasında yer alan kadınlarımız, üstlendikleri, misyonu yaşatma görevini ülkenin yaşadığı problemlerin birinci derecede muhatabı olmalarına rağmen hiçbir fedakarlıktan çekinmeden yerine getirmiş; modern ve çağdaş Türkiye’nin oluşmasında söz sahibi olmuşlardır.
08 DÜNYA KADINLAR GÜNÜ KUTLU OLSUN
KADINLAR GÜNÜ
Bugün kadınlar günü,
Koşalım Çağlayan'a .
Çağlayan nehir gibi,
Coşalım Çağlayan'a.
Elimizde bayrağımızla,
Dilimizde marşlarımızla,
Eşimizle, çocuğumuzla,
Koşalım Çağlayan'a.
Toplumumuzu germeyelim,
Buna mahal vermeyelim,
Dinci, laik el ele,
Koşalım Çağlayan'a.
Hakkımızı arayalım,
Cehalete karşı duralım,
Bugün özgür olalım,
Koşalım Çağlayan'a.
Herkes bizi dimdik görsün,
Özgürlüğümüz daim olsun,
Dünya kadınları örnek alsın,
Koşalım Çağlayan'a.
Üzerimizde oyunlar oynanmasın,
Çarçaf,türban kalmasın,
Kimse kimseyi kırmasın,
Koşalım Çağlayan'a.
Çalışma hayatına katılalım,
Ekonomik özgürlüğümüzü alalım,
Atatürk'e layık olalım,
Koşalım Çağlayan'a.
Cahil, aciz kalmasın diye,
Bu oyunlar sürmesin diye,
Çatışmalar olmasın diye,
Koşalım Çağlayan'a.
Alıntı:Fatma Biber
http://www.canim.net/siirler/14317-.html
Şükrü Yılmaz
Antakya-Hatay
http://sukruyilmaz.net
Bağlantı » »
Site Ekle
