Düz Bir Karın İçin 7 Tavsiye

Twitter  Share Facebook  Share Reddit  Share stumble  upon Digg  Share Delicious  Share Haber.gen.tr  Share oyyla linkibol

Düz bir karın için sporun dışında bazı besinlerden de yardım alabileceğinizi biliyor musunuz?

 
Sizde bu besinlerden faydalanarak düz bir karına sahip olacaksınız..

1. Avokado 
İçerdiği doymuş yağlar, karın bölgesi yağlarını hedef alıyor. Günde maksimum çeyrek avokado tüketmek makul bir miktar. 

2. Yumurta 
Yağ yakıcı özelliğe sahip olan yumurta, kas yapımına yardımcı olur ve aynı zamanda obeziteyle savaşır.

3. Yeşil çay
Yeşim çayın içindeki Catechin metabolizmayı hızlandırır.

4.Orman Meyveleri
Antioksidan yönünden zengin ve düşük şekerli bu meyveler sizin için ideal. Her gün ufak bir kase yemeniz ideal vücudunuza ulaşmanızı hızlandıracak ve sizi daha sağlıklı bir birey yapacaktır.

5. Badem
Baden, yüksek miktarda içerdiği protein, vitamin E ve magnezyum sayesinde kan şekerinizi dengelemeye yardımcı oluyor.

6. Acı biber
Kırmızı biber yağ yakımını hızlandırıyor. Kan dolaşımını hızlandırarak vücüt ısısını arttırıyor.

7. Akasya tozu
Yemeklerinizin üzerine serpin. Sizi tok tutacak ve daha az yediğinizi farkedeceksiniz. 
cosmoturk


182
0
0
hhhh

diyet69Bu yazı 19 03 2017 tarihinde nasıl zayıflarım Nasıl kilo veririm diyet diyet listesi tarafından yayınlandı. Sitemizden haberdar olmak için RSS beslememize abone olabilirsiniz.


Etiketler : diyet,zayıflama,yiyecekler

Yorum Yaz