Aksesuar ve Soğutma Ürünleri Uğur Soğutma’da

                                                                                         Bir derin dondurucuya sahip olduktan sonra, en basit işlemler için bile servis çağırmaktan sıkılmış olabilirsiniz. Sadece basit bir temizlik yapmak için dahi yetkili servislerin yardımına başvurma zorunluluğu, bir yerden sonra sıkıcı hale gelebiliyor. Yanlış anlamayın: Uğur Soğutma tarafından üretilmiş bir derin dondurucu kullanıyorum ve bugüne dek servis ile hiçbir sorun yaşamadım. Her zaman çağırdıktan en fazla birkaç saat sonra gelip, işlerini hızlı ve profesyonel bir şekilde tamamladılar. Ancak halen dezenfeksiyon ve genel temizlik gibi işlemleri kendim yapabilmek istiyorum. Uğur Soğutma’nın yeni aksesuar ve soğutma ürünleri serisine bu nedenle bayıldım. “Uğur Pratik” adıyla satılan bu seri, hem derin dondurucular hem de buzdolapları için kullanabileceğiniz birbirinden faydalı ve kullanışlı ürünlerden oluşuyor. Derin dondurucunuzun ve diğer beyaz eşyalarınızın uzun ömürlü ve sağlıklı çalışmasını sağlayan Uğur Pratik serisi, beyaz eşyalarınızı en üst performans ile kullanmanız da olanak tanıyor. Ev ve ofis hayatını kolaylaştırmak için tasarlanmış Uğur Pratik serisi, sadece Uğur Soğutma markalı ürünler için değil: Diğer markaların derin dondurucu ve buzdolapları için de kullanılabiliyor. Derin dondurucu ve beyaz eşya modellerinin uzun ömürlü olmasını ve sağlıklı çalışmasını sağlayacak ürünlerden oluşan seri, günlük kullanımda karşılaşılan pek çok sorunun servis çağırmaya gerek kalmadan halledilebilmesini sağlıyor.      ...

28 11 2017 / Devamı

Limon diyet listesi

Uygulayacağınız 7 günlük diyet programı ile fazla kilolarınızdan rahatça kurtulabilirsiniz.   Limonun c vitamini deposu olmasının dışında vücudumuza en büyük yararı toksinlerden kurtulmamızı, oluşan yağlardan kurtulmamızı sağlayarak kilo vermemize yardımcı olmasıdır. PAZARTESİ GÜNÜ:  Sabah kalkar kalkmaz limon sıkılmış sıcak su içerek güne başlayın. Bir kâse meyve salatası, yoğurt ve yulaf yemeniz yeterlidir. Ara öğünde ise 8 adet kavrulmamış badem, su ile seyrelttiğimiz taze meyve suyu tüketin. Öğle yemeğinde buğday ekmeği ile hazırlayacağınız sandviç veya evde hazırlayacağınız sebze çorbası içmelisiniz. Akşam yemeğinde ızgara tavuk veya balık yemeniz önerilir. SALI GÜNÜ:  Sabah kalkar kalkmaz limon sıkılmış sıcak su. Kahvaltı için iki adet haşlanmış yumurta, iki dilim buğday ekmeği, bir domates ile hazırlayacağınız tost, 1 bardak yağsız süt. Ara öğünde kuru kayısı, kavrulmamış fıstık. Öğle yemeğinde bakla, bezelye ve fasulye haşlayarak yeşil biber ve domatesle hazırladığımız salatayı tercih etmelisiniz. Akşam yemeğinde ise; bezelye, domates, patates, ıspanak, üzüm ve pirinç ile yapılmış pilav, ızgarada pişirdiğimiz muz üstüne eritilmiş çikolata. ÇARŞAMBA GÜNÜ:  Pazartesi gününü uyguluyoruz. Ekstra olarak limon ve sirke ile salatalarımızı süslüyoruz. PERŞEMBE GÜNÜ:  Sabah kahvaltımız aynı şekilde devam ediyor. Öğle yemeği için tam buğday ekmeğinden yapılmış tost ekmeği. Ara öğünde kuruyemiş ve üzüm. Öğlen patatesli ve peynirli salata. Akşam ise haşlanmış sebze ve pirinç. CUMA GÜNÜ:  Çarşamba gününün menüsünü aynen uyguluyoruz. CUMARTESİ GÜNÜ: ...

19 11 2017 / Devamı

Zayıflamak için 9'lu çay tarifi

Dokuzlu çay adı gibi dokuz adet bitki ile demlenen yağ yakım ve ödem attırıcı bir çay. Doğal bitkilerle elde edilen 9′lu çay Ayhan Ercan tarafından tanıtılıyor. Sık sık gündeme gelen ve şimdilerde moda olan 9lu çay, demlemesi kolay bir tarif. Aktardan alacağınız 9 bitki ile siz de kolayca evde demleyebilirsiniz bu bitki çayını. Oldukça pratik ama bir o kadar da zayıflatıcı bir çaymış. Temeli iştah kesici özelliği imiş. Yeşil çay metabolizma hızlandırdığı için özellikle zayıflamak için içilmesi gereken en önemli bitkidir. Mate çayı da metabolizma hızlandırır. Bu açıdan bu 2 bitki çayı her zayıflama çayına eklenmelidir. Böylece yağ yakım hızı artar ve metabolizma daha sağlıklı çalışır. 9 life tea yani 9′lu hayat çay da bu 2 bitki esas alınarak hazırlanmış bir tarif. Bu çayı normal şişmanlar günde 3 kere, 3 öğünden önce iştah azaltmak amaçlı içmeliymiş. Obezler ve kilosu 120 ve üzeri olanlar ise günde 5 fincan ya da 5 kupa içmeliymiş. İçine asla şeker koymak yok. Eğer içmekte zorlanırsanız daha açık demleyin. Ayhan Ercan 9 Hayat Çayı, 9 bitki ile demlenen esasında kilo vermek içilen bir diyet çayı. Zayıflama çaylarında kullanılan bilindik bitkiler dışında, daha farklı birkaç bitki daha eklenmiş yeni nesil zayıflama çayı. Ayhan Ercan 9 Hayat Çayı, içerisindeki ödem atıcı, idrar artırıcı ve metabolizma hızlandırıcı bitkilerle çifte etki sağlıyor. Örneğin funda ödem atarken yeşil çay metabolizma hızlandırıyor ve yağ yakıyor. Ayhan Ercan 9 Hayat Çayı, tv programlarında ve Saba Tümer’de de çıkan bir medyatik tarif. Belki siz de bu programlarda bu çayın anlatımına rastlamış olabilirsiniz. Ayhan Ercan 9 Hayat &Cced...

07 11 2017 / Devamı

Kilo koruma diyeti

Diyetleri kimi zayıflamak için kimide zayıf olan vucudunu korumak için yapar.   Bu koruma diyeti vucudunuzu korumak için yapacağınız diyet programıdır unutmayın yapacağınız her şeyi önceden doktorunuza danışmayı unutmayın burada yazılanlar sadece genel bilgi verme amaçlıdır kişiye özel değildir.   Azmettiniz ve sıkı bir diyetle hedeflediğiniz kiloya ulaştınız mı? Ya da hala diyet yapıyor olabilirsiniz. Diyetten sonra geçen sürede yiyemediğiniz her şeyi yemek istediğinizi düşünebilirsiniz. Ama bu, diyetten yapılan en büyük yanlışlardan biridir. Diyetten sonra kilo koruma programına geçmezseniz diyetinizin bir faydası olmaz. Kişinin kilo koruma programını uygulamadan, aldığı ve harcadığı enerjiyi dengelemeyi öğrenmeden, diyetten önceki yaşam şekline dönerse verdiği kiloları geri alması kaçınılmazdır. Diyetin bir matematik işi olduğunu unutmayın. Bu yüzden neyi ne kadar yemeniz gerektiğini veya neyi neyle değiştirmeniz gerektiğini mutlaka öğrenin.   Kilonuzu korumaya diyetteyken başlayın! Diyet döneminde kilo korumaya yönelik yapılan adımlar, kilo korumanın süresini belirler. Diyet dönemi ne kadar başarılı geçerse kilo koruma dönemi de o derece kısalmış olur. Yani bu değer, kişiden kişiye göre değişir. Kilo koruma programı, kişinin diyet bittikten sonra aldığı enerjiyi kademe kademe artırarak, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengelenmesini hedefler. Kişi, aldığı ve harcadığı enerji dengesini ne kadar hızlı dengelemeyi öğrenirse, kilo koruma programı da o kadar hızlı tamamlanmış olur. Ancak beslenme uzmanlarının önerisi; genel olarak diyete ne kadar zaman ayırmışsanız, kilo programına da o kadar zaman ayırmanızdır. Yani eğer 6 ay diyet yapmışsanız, 6 ay da kilo koruma programınıza devam etmeniz en doğrusu olacaktır.   Dengeli kilo vermek esas ...

06 11 2017 / Devamı

1 haftada 7 kilo verdiren çikolata diyeti

Diyet yapmak bazıları için zor olabilir ancak bu diyet listesi çok tatlı ve çok basit yapabileceğiniz diyet listesi yedi günde yedi kilo verebileceğiniz diyet listesi tatlı diyet listesi tarifi....   7 günde 7 kilo vermenizi sağlayacak bu diyet için yapılacak şey aslında çok basit: Çikolata tüketmek! Günde en fazla tüketmeniz gereken çikolata miktarı 100 gr. Fakat çikolatanın bitter ve katkısız olmasına dikkat etmelisiniz. Akşam yemeğinde ise tek bir yiyeceğiniz var: salata. İstediğiniz sebzeleri kullanarak ve bol bol limon sıkarak yapacağınız salatayı dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Tabii bunları yaparken kilonuza oranla su tüketmeyi ihmal etmemeniz gerekiyor. Bu oranı kilo başına 30 ml olarak düşünebilirsiniz. Çikolata diyetini uygulamadan evvel lütfen doktorunuza danışın.

05 11 2017 / Devamı

Karatay diyeti ile ayda kaç kilo verilir?

Canan Karatay hoca tarafından hazırlanan karatay diyet listesi ayda kaç kilo zayıflatır. Ünlü hoca tarafından hazırlanan etkili bir diyet programı olan karatay diyeti ile nasıl zayıflarım diyorsanız karatay diyeti ile zayıflamak mümkün.   Karatay Diyeti Kuralları ve Önerileri Ekmek kesinlikle yasak kan şekerini yükseltiği için şişmanlığı artırıyor. Şişmanlık, obezite ve gelişen hastalıklar şeker rafine un ve tuz tüketiminin azaltılması ile önlenebilir. Dünya sağlık örgütünün yaptığı bir açıklamayı sizlerle paylaşmak isteriz. "Türkiye ekmek sorununu hallederse eğer, sağlık sorununun %30'unu da halledebilir". Vücudunuzu aç bırakarak ve hareket etmeden kesinlikle kilo verilemez. Aç kalınca vücut metabolizmayı büyük ölçüde yavaşlatır ve enerjiyi saklar. O yüzden kişi sağlıklı gıdalar ile doyana kadar yenilecek. Karatay Diyeti, klasik bir diyet kesinlikle değildir. Tamamen sağlıklı bir beslenme olması için hazırlanmıştır. Karatay Diyeti'nin en başlıca özelliği unlu gıdalar, ekmek ve sağlıksız karbonhidrattan uzak durmak. Ekmek yerine alternatif olarak kuruyemiş tüketebilirsiniz. Günde vücudumuzun ihtiyacı olan 2 lt kadar su tüketimini kesinlikle gerçekleştirin. Eğer hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız günde 1 saat dışarı çıkıp yürüş yapmaya çalışın. Abur cubur cips v.b cola gibi gazlı ve alkollü içecekler ağır şekerli içecekler doğal olmayan meyve suları kesinlikle yasak Karatay diyetinin yemek saatleri; 08:00 ile 09:00 saatleri arası kahvaltı Saat 10:00'da ara öğün 13.00 ile 14.00 saatleri arasında öğle yemeği Saat 15:00 ara öğün 18:00 ile 19:00 saatleri arasında akşam yemeği tüketilmektedir. Canan Karatay D...

01 11 2017 / Devamı

Kalça eriten çay tarifi

Kalça bölgelerinizdeki yağlardan kurtulmak için egzersiz yapmanın yanısıra bu çayda işinize yarayabilr.   Kalçalarınızı eriten bu çay ile istediğiniz kiloya düşebilirsiniz.   Malzemeler: Eşit miktarlarda; Kuşburnu Sinameki Papatya Rezene Funda yaprağı Papatya Yapılışı: Malzemeleri bir demlik içerisinde kaynak olmayan su ekleyerek bir müddet demleyin. Her Sabah bir bardak içebilirsiniz. Bu karışımın içerisinde bulunan bitkiler kalça bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olacaktır. Ayrıca selülite karşı da oldukça etkili bitkilerdir. Çayın etkili olabilmesi için mutlaka egzersiz yapmalısınız. Özellikle basen ve kalça bölgenize odaklanacak egzersizler deneyebilirsiniz.   KALÇA ERİTME EGZERSİZLERİ VİDEOLU ANLATIM...

31 10 2017 / Devamı

Haftada 5 kilo verdiren ayran diyeti

Hızlı kilo vermek isteyenlere bir haftada 5 kilo verdiren zayıflatan ayran diyeti.   Diyete başlamadan doktorunuza danışın. Bu diyetle hızlıca kilo verebilir istediğiniz kiloya düşebilirsiniz. Diyet listesini uygularken egzersiz yapmayı bol yürümeyi, ip atlamayı ve bisiklete binmeyi unutmayın çünkü diyetler yalnız başına zayıflatmaz egzersizlerde çok önemlidir. İşte bir haftada 5 kilo zayıflatan diyet listesi....   1. gün: Sabah: 3 bardak ayran Öğle: 3 bardak ayran Akşam: 3 bardak ayran - 1 porsiyon ızgara tavuk 2. gün: Sabah: 3 bardak ayran Öğle: 2 bardak ayran Akşam: 1 bardak ayran - Dilediğiniz kadar meyve 3. gün Sabah: 2 bardak ayran Öğle: 2 bardak ayran Akşam: 1 bardak ayran - Sınırsız çiğ sebze 4. gün Sabah: 2 bardak ayran Öğle: 2 bardak ayran Akşam: 1 bardak ayran - dilediğiniz kadar patlamış mısır (tuzsuz ve yağsız) 5. gün Sabah: 2 bardak ayran Öğle 2 bardak ayran Akşam : 1 bardak ayran - sade soda 6. gün Sabah: 2 bardak ayran Öğle: 2 bardak ayran Akşam: 1 bardak ayran - dilediğiniz kadar bitki çayı 7. gün Sabah: 2 bardak ayran Öğle: 2 bardak ayran Akşam: 1 bardak ayran - dilediğiniz kadar sebze çorbası Ayran diyeti yaparken, tüketilen her şeyin tuzsuz ve yağsız olmasına edin. Unutmayın, ayran diyeti en fazla bir hafta uygulanabilir. Eğer tekrarlamak istiyorsanız mutlaka bir hafta ara vermeniz gerekiyor. Uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın ...

30 10 2017 / Devamı

Bel ve baseni eritecek diyet listesi

Bel ve basenlerinizi eritecek diyet listesi. Bel ve basenleriniz en çok yağlanan bölgeler olarak göze çarpmakta ancak bu bölgeleri yağlarından kurtarmak zor değil yeterki azimli olalım verilen diyet listelerini harfiyen uyarak birde egzersizle destek verirsek yağlardan rahatlıkla kurtulabiliriz.   Bel ve basen eritmek için aşağuda verilen diyet listesi işinize yarayabilir. BEL BASEN ERİTEN DİYET LİSTESİ Kahvaltı 1 bardak süt, şekersiz çay ya da kahveden biri 1 haşlanmış ya da rafadan yumurta 1 dilim peynir 6 adet siyah ya da yeşil zeytin Domates, salatalık, bol roka Öğle Yemeği 1 dilim kepek ya da tam buğday ekmeği 1 kase yoğurt 1 tabak lahana ya da brokoli çorbası Bol yeşillikli salata (sadece az zeytinyağı kullanmak şartıyla)   Akşam Yemeği 1 dilim kepek ya da tam buğday ekmeği 1 porsiyon haşlanmış ya da ızgara tavuk, hindi, kırmızı et ya da balık Bol yeşillikli salata (sadece az zeytinyağı kullanmak şartıyla) Diyet programını 30 gün uygularak bel ve basen bölgenizdeki yağlardan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Ancak bu diyeti uygularken herhangi bir yan etkisine karşı bir uzmandan yardım almanızı ve sporla desteklemenizi öneriyoruz.    ...

29 10 2017 / Devamı

Gençler için sağlıklı beslenme

Gençler için sağlıklı beslenme nasıl olmalı. Genç isen beslenme deyince akla abur cubur bir beslenme şekli geliyor.   Üniversite ve lise çağlarındaysan sağlıklı beslenmek oldukça zor gelir . Çünkü gençlerin beslenme alışkanşıkları ayak üstü beslenmeyle geçer. Gençken vucudumuz bir çok değişikliğe uğrar vucut dengeli beslenmenin yanında uygun diyetlerle desteklenmelidir. Sağlıklı beslenmek Sağlıklı yemek, sevdiğiniz yiyecekleri bırakmak anlamına gelmez. Basitçe, çeşitli gıdaları yemeyi ve şekerli gazlı içecekler, cipsler, kek ve çikolata gibi yağ ve şeker yüksek yiyecek ve içecekleri kesmek anlamına gelir. Bu gıdalar daha az sıklıkla ve daha az miktarda yenmelidir. Diyet yapıyorsanız diyetteyken kahvaltı atlamak az yemek kilo vermeniz için gerekli değildir. Sağlıklı kilo vermenin yolları Sağlıklı bir kilo vermek için ik önce kahvaltı atlamayın Sebze ve meyveleri her gün  gençken almak gerekir çünkü vucudunuz bu yaşta çeşitli vitamin ve mineralları bu meyve sebzelerden almak gerekir. Daha sağlıklı atıştırmalıklar tüketin kola, cips, yağ ve şekerli atıştırmalıklardan uzak durun. Günde 6 ila 8 bardak sıvı tüketin (Su ve Az yağlı süt) Yorgunluk hissederseniz, demiriniz az olabilir. Genç kızlar, özellikle dönem boyunca demir kaybettikleri için risk altındadır. Demiri çeşitli gıdalardan almaya çalışın. Bazı iyi kaynaklar kırmızı et, demirle güçlendirilmiş tahıl gevreği ve ekmektir Hızlı kilo vermeyi vaat eden diyetler beslenme açısından dengeli değildir, yani önemli vitamin ve mineralleri atlayabilirsiniz. Ayrıca, kısa vadeli sonuçlara odaklanmaya eğilimlidirler Çok Yemek yemek sizi üzüyor ise arkadaşlarınızla paylaş...

21 10 2017 / Devamı

Pioppi Diyeti ile nasıl zayıflarım

Pioppi İtalyada bir köy köyde yaşayanlar uzun yaşamıyla ünlüler. Uzun ömürlerinin sırrı Pioppi diyeti.   Köyde yaşayanlar arasında yüz yaşında olanların sayısı azımsanmayacak kadar çok  pioppi köyünde yaşayanlar genel olarak şarap çok içsede sağlıklı yaşamın sırrı elma sirkesinde. Pioppi diyetine başlamadan önce her güne  bir kaşık sirke ile başlamak sağlıklı yaşamın sırrı.   PİOPPİ DİYETİ Pazartesi  Kahvaltı: Sadece kahve ya da Hindistan cevizi kreması  Öğle: Mantarlı omlet, hindistan cevizli kahve Öğle arası: Konserve istiridye, çilekli tam yağlı yoğurt, bir avuç fındık ve tarçın Akşam: Ispanaklı ve avokado dilimli biftek, 2 kare bitter çikolata, bir bardak çay Salı Kahvaltı: Sadece hindistan cevizli kahve Öğle: Kızarmış domates ve hellim, tavuk suyuna sebze çorbası, yağlı balık ve hindistan cevizli kahve Akşam: Sebzelerle birlikte ızgara somon, iki kare bitter çikolata ve bir bardak çay Çarşamba Kahvaltı: Hindistancevizli kahve Öğle: Tam yağlı hindistan cevizli ve çilekli yoğurt, bir avuç fındık, tarçın, zerdeçal ve hindistan cevizli kahve Perşembe Kahvaltı:  2 ya da 3 yumurta, kızarmış somon yanında avokado, hindistan cevizli kahve Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie, bi tutam tarçın, zerdeçal ve nane Akşam: Sızma zeytinyağı ile yapılmış tavuk suyu çorbası, hindistan cevizi bombası ( kakao, tarçın, hindistancevizi yağı, hindistancevizi kreması, fındık) bir bardak çay Cuma Kahvaltı: Pastırmalı yumurta, avokado, hindistan cevizli kahve Öğle: Balık çorbası Akşam: Düşük kalorili pizza, hindistancevizi bombası, bir bardak çay Cumartesi Kahvaltı: Fındık ezmeli omlet, çilek ve tam...

11 10 2017 / Devamı

Çiğ köftenin faydaları

Anadolu’nun geleneksel lezzetlerinin başında gelen çiğköfte, acı sevenler için sadece bir yiyecek değil aynı zamanda da bir tutku. Çiğ köfte, içerdiği sağlıklı besinler dışında, lezzetli ve düşük kalorili olması sebebi ile de çokçatercih ediliyor. Çiğköftenin karşı konulamaz lezzetini ve insan sağlığına sağladığı faydaları,Türkiye’nin 65 iline yayılan bayileri ile çiğköfte sektörünün devlerinden olan Ziyafet Çiğköfte’nin Yönetim Kurulu Başkanı Veysi Akıncı’dan dinledik. Kanser Riskini Azaltıyor, Kilo Vermeye Yardımcı Oluyor! Çiğköfte yapımında kullandıkları bulgur,soğan,salça ve isot gibi malzemelerin katkısız, tamamen organik olduğunu söyleyen ve ürünleri kendi yörelerinden, özenle temin ettiklerinin altını çizen Ziyafet Çiğköfte Yönetim Kurulu Başkanı Veysi Akıncı, “Çiğköfte, yapımında kullanılan bulgurun,isotun ve doğal antibiyotik dediğimiz soğanın tüm faydalarını içinde barındırıyor. Bildiğimiz üzere isotun insan vücuduna sağladığı yarar, uzmanlar tarafından gün geçtikçe açığa çıkarılıyor. Ağrı eşiğini yükselttiği özelliklerinden bahsedilen isot,ağrı kesici özelliğiyle ön plana çıkmaktaydı. Son dönemlerde ise, kanser hücrelerini yok ettiği ve kansere yakalanma riskini azalttığından söz ediliyor. Ayrıca çiğköftenin içerisinde bulunan baharatlar ve özellikle de acı biberin zayıflatmaya kesinlikle faydası olduğunu hem uzman görüşlerinden hem de ürünlerimizi tüketen müşterilerimizin yorumlarından biliyoruz. Vücuttaki fazla yağları yakma özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı olduğu ve kilo vermekle birlikte vücuttan toksinleri atmasında da &cc...

24 09 2017 / Devamı

Hem Serinleyin, Hem de Enerji Tasarrufu Yapın

Eğer bu sıcak havalarda vantilatör ile serinlemeye çalışıyorsanız baştan söyleyeyim: Boşuna uğraşıyorsunuz. Sıcak havayı bir noktadan diğerine taşımak, serinlemenizi sağlamıyor ve vantilatörler de tam olarak bu şekilde çalışıyor. Gelin gerçekçi olalım: Hava sıcaklığının zaman zaman 40 dereceyi aştığı bu aylarda, serinlemek için klima dışında bir seçeneğiniz yok. Ancak klima satın almak o kadar kolay bir iş değil: Hem enerji tasarruflu, hem uzun ömürlü ve hem de yaygın bir servis ağına sahip olmalı. Servis ağı özellikle önemli, yoksa hem montaj, hem de bakım için epey bir beklemek zorunda kalıyorsunuz! Piyasadaki klima modellerine bakın: Tüm bu özelliklere sahip olanların sayısının çok az olduğunu, onların da fiyatlarının neredeyse bir servet düzeyine yaklaştığını göreceksiniz. Neyse ki Uğur Soğutma’ya ait UIS 18 klima modeli, her bakımdan mükemmel bir seçenek olmayı başarıyor. UIS 18’in bu denli iyi bir seçenek olmasının ilk nedeni, enerji tasarrufu. Hem A++ enerji sınıfına giren ve hem de inverter teknolojisini kullanan klima modellerinin sayısı oldukça azdır. UIS 18 ise, bu teknolojileri bütçeyi zorlamayacak fiyatlar ile sunuyor. Inverter teknolojisi sadece enerji tasarrufu değil, kullanım ömrünü de uzatıyor. Zira klima kompresörü, bu sayede yalnızca gerektiği zaman çalışıyor. Yenilikçi teknolojilerin kullanılması sayesinde, UIS 18 bekleme modundayken yalnızca 1W elektrik harcıyor. Bu inanılmaz bir oran, zira neredeyse %80 oranında bir enerji tasarrufu yaptığınız anlamına geliyor. Yenilikçi teknolojiler sadece inverter sistemi ile sınırlı değil: Akıllı soğuk hava üfleme özelliği, ortam sıcaklığını yavaş ve doğal bir şekilde istenen dereceye getiriyor. Follow Me özelliği, kumandanın bulunduğu bölgeye göre ısıtma...

26 08 2017 / Devamı

Güneş lekeleri nasıl geçer

Yaz aylarıyla birlikte vücudumuzda kalan güneş lekeleri birçoğumuzun sorunu. Ama merak etmeyin. Güneş lekelerinden kurtulmak mümkün. Üstelik evde yapacağınız kolay tariflerle… Maydanoz maskesi tarifi  Yarım maydanozu blendırda parçalayın, üzerine 1 çorba kaşığı yoğurt ve 1 dilim limon ekleyin. Cildinize ovalayarak sürün ve 45 dakika bekletin. 3 günde 1 bu maskeyi cildinize uygulayabilirsiniz. Ballı maske tarifi 1 yemek kaşığı şeker, 1 yemek kaşığı içme suyu ile yarım limon suyunu karıştırın ve temiz cildinize masaj yaparak sürün. 5 dakika sonra yıkayın. Ardından 1 yemek kaşığı bal ile yarım limon suyunu karıştırın ve pamuk yardımıyla cildinize sürün. 20 dakika kadar bekledikten sonra yıkayın. Bu karışımı mutlaka gece yapın. Çünkü gündüz yapıp, güneşe çıktığınızda leke oluşumu meydana gelebilir.   Yoğurt maskesi tarifi  1 adet yumurtanın akını köpürene kadar çırpıp, üzerine 1 tatlı kaşığı süzme yoğurdu ilave edin. 3 damla limon suyunu da ilave ettikten sonra maskeyi güneş lekelerinizin üzerine sürün ve bekleyin. Maske cildinizde kuruyunca nemli pamukla temizleyip daha sonra ılık su ile yıkayın. Bu maskeyi 4-5 günde 1 uygulayabilirsiniz....

15 08 2017 / Devamı

Ter kokusuna doğal çözüm

Önemli olan terlemeyi değil, ter kokusunu engellemek. Terleyeceksiniz ama ter kokmayaksınız. Peki bu mucize nasıl gerçekleşecek?   Okurken inanılmaz gelecek ama mutfakta kullandığınız 2 malzeme, limon ve elma sirkesiter kokusunu kesinlikle engelliyor.   Uygulama yöntemi ise çok basit: Birkaç damla limonu veya elma sirkesini koltukaltınıza sürün. Terleseniz de ortalama sekiz saat koku hissetmeyeceksiniz. Sirke kokusunun birkaç dakika içinde uçtuğunu unutmayın. Eğer koltukaltınızın kararmasından şikayetçiyseniz, limon damlaları koltukaltınızın renginin açılmasına da yardımcı olacaktır.   Önerimiz limonu veya elma sirkesini pamuğa damlatarak kullanmanız. Dilerseniz elma sirkesini biraz sulandırarak küçük bir sprey şişesine doldurup yanınızda da taşıyabilirsiniz....

14 08 2017 / Devamı

1 haftada 3 kilo verdiren karanfil suyu tarifi

Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber özellikle kadınlarda kilo verme heyecanı gün yüzüne çıktı bile. Kolay ve zahmetsiz bir şekilde kilo vermek istiyorsanız size vereceğimiz karanfilli su tarifini deneyebilirsiniz. İşte daha hızlı yağ yakmanızı sağlayacak karanfilli su tarifi… Karanfilli suyun güçlü bir antiseptik özelliği bulunur. Bu sayede de vücuttaki mikropları temizleyerek zararlı toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda mide bulantısına ve diş eti rahatsızlıklarına da iyi gelir.  Karanfilli su iyi bir idrar söktürücüdür ve zayıflamaya büyük oranda fayda sağlar. Karanfilli su için malzemeler: 1 adet çubuk tarçın veya  1 çay kaşığı toz tarçın  1 çorba kaşığı karanfil 1 çorba kaşığı zencefil kökü 2 bardak su  Nasıl yapılır? Çubuk tarçın veya 1 çay kaşığı toz tarçını zencefil kökü ve karanfili bir demliğin içine koyarak üzere 2 bardak su ilave edin ve normal çay demliyormuş gibi demlemeye bırakın. Hazırladığınız suyu sabah ve akşam yemekten yarım saat önce için.  ...

13 08 2017 / Devamı

1 haftada 5 kilo verdiren karışım tarifi

Evinizde her gün kullandığınız, sadece 2 malzemeyle hazırlanan bu karışımı aç karnına içerek haftada 5 kiloya kadar verebilirsiniz.   Malzemeler: 1 yemek kaşığı tarçın 250 ml su Yapılışı: Tarçın ve suyu 5 dakika kaynattıktan sonra ateşten alıp 10 dakika bekletin. Sabahları uyanır uyanmaz boş mideye tarçınlı sudan için. Gün ortasında veya akşam yemeğinden önce aç karnına da içebilirsiniz. 15 gün boyunca her gün bir bardak için. Herhangi bir zayıflama yöntemini uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın!  ...

22 07 2017 / Devamı

3 günlük bikini diyeti listesi

Yazın gelmesiyle birlikte vücuttan çok fazla sıvı kaybediyoruz. Bu sıvı miktarını dengelemek için her gün mutlaka 3 litre su içmelisiniz. Su tüketmek dolaşımı hızlandırır ve ödem atıcı etkisi ile vücutta selülit görünümünü azaltır. Su tüketimi ile iştahınızı azaltacak ve vücudunuzu yağlandıran besin tüketiminizi azaltmış da olacaksınız. Tuz tüketimini sıfırlayın Aşırı tuz tüketimi yaz aylarında vücudunuzun şişmesine sebep olabilir. Yaz aylarında özellikle de tatile gitmeden önce tuz tüketimini sıfıra indirmelisiniz. Böylece vücudunuzdaki ödem azalacak ve şişlikler inecek, bikinize de daha rahat gireceksiniz.Her gün 1 saat yürüyüş yapın Dolaşımın hızlanması ve yağ yakmak için her gün mutlaka 1 saat tempolu yürüyüş yapmak gerekir. Yürüyüş yaptığınız anda vücudunuzun yakacağı enerji artacak ve kilo kaybı yaşamaya başlayacaksınız. Aynı zamanda kan dolaşımının hızlanması ile ödemleriniz azalacak vücuttaki şişlikler de inecektir. İşte 3 Günlük Bikini Diyeti 1.Gün SABAH UYANINCA 2 bardak su KAHVALTI 1 dilim kaşar peynir ile 2 dilim ekmek arasına tost,Söğüş yeşillik 2 SAAT SONRA 8 adet kuru dut,1 adet ceviz,Kiraz saplı ödem atan çay ÖĞLEN 3 adet ızgara ev köfte,1 kase yoğurt + Yeşil Salata 2 SAAT SONRA 1 bardak süt,2 adet gün kurusu AKŞAM 6 kaşık taze fasulye yemeği, Yeşil Salata 2 SAAT SONRA 4 küçük parça karpuz 2.Gün SABAH UYANINCA 2 bardak su KAHVALTI 3-4 dilim burgu peyniri,1 tatlı kaşığı bal, 6 adet zeytin, yeşillik,1 dilim tam buğday ekmeği 2 SAAT SONRA 10 adet siyah çekirdekli kur...

06 07 2017 / Devamı

Suyun En Sağlıklı Hali

Sıcak havaların gelmesiyle birlikte buzdolabına sürekli su koymaktan bıktınız mı? Suyu sağlıklı ve pratik bir şekilde tüketmek mi istiyorsunuz? O zaman size güzel bir haberim var:, tüm bunları ve daha fazlasını sunuyor. Şirket içinde kullanmak için uzun zamandır kullanışlı (ve sağlıklı) bir Su Pınarı arıyorduk, kararımızı USP 20’den yana kullandık. Açıkçası bundaki en büyük etkenlerden biri, su pınarının toplam 3 adet musluğa sahip olmasıydı. Muhakkak denk gelmişsinizdir, diğer su sebillerinde biraz soğuk, biraz da sıcak su musluğundan doldurur, “ılık” su elde etmeye çalışırsınız. USP 20’de böyle bir sıkıntı yaşamanıza gerek yok, üçüncü musluk damacanadaki suyu doğrudan (ısıtma/soğutma yapmadan) veriyor ve bu sayede hiç zaman kaybetmiyorsunuz. Aynı şekilde, havaların ılıman olduğu dönemlerde sebili ısıtma ve soğutma özelliklerini tamamen devreden çıkararak da kullanabilir, enerji tasarrufu yapabilirsiniz.  Üç musluğa sahip olması önemli bir avantaj olsa da,  satın alma kararı vermemizdeki tek etken de değildi. USP 20 çok pratik bir model, alt kısmında kapalı bir muhafaza bulunuyor. Bu muhafazaya bir adet damacana koyabilir, damacana değişimi için beklemekten kurtulabilirsiniz. Su tankları paslanmaz çelikten imal edilmiş ve yeni su sebili mevzuatına da uygun. Yani sağlıksız parçalar içermiyor. Saatte 5 litre soğuk, 2 litre sıcak su kapasitesi sunuyor. Suyu 5 derece kadar soğutup, 85 dereceye kadar da ısıtabiliyor. Tasarımı ise sade, kullanışlı ve dayanıklı: Uzun süre boyunca kullanabileceğiniz daha bakar bakmaz anlaşılıyor. https://satis.ugur.com.tr/item/usp-20-d/100017 adresinden 12 taksit fırsatıyla sipariş verebilir, suyu sağlıklı ve pratik bir şekilde tüketmeye siz de başlayabilirsiniz!     Bir boomads advertorial i&...

03 05 2017 / Devamı

Ebru şallıdan 21 günlük zayıflatan kür

Ünlü pilatesçi Ebru Şallı'nın hazırladığı bu karışım ile yaza girmeden zayıflayın. Ebru Şallı, sosyal medyadan sık sık sağlıklı yaşamla ilgili paylaşımlar yapıyor. Şallı, yaza girmeden zayıflamak isteyenler için bir karışımı takipçileriyle paylaştı.  21 günde ödem attıracak olan bu tarif takipçilerinden yoğun ilgi gördü. Bazı takipçiler, "Keramet ne sporda ne de diyette en iyisi istediğini ye. Ne de olsa ödem attıran suyumuz var" diyerek Şallı'ya takıldı. İşte Ebru Şallı'nın hazırladığı o tarif... Malzemeler: 1 litre su 1 misket limon  1 pembe greyfurt 6-8 dal maydonoz 2 yemek kaşığı elma sirkesi Yapılışı: Tüm malzemeleri suyun içine doğrayın. 45 dakika beklettikten sonra gün boyu için.  yasemin.com...

20 04 2017 / Devamı

Mavi yumurtanın faydaları

Mavi yumurta son dönemlerde adını sıklıkla duyduğumuz bir yumurta. Renginden dolayı adına mavi yumurta deniyor ve inanılmaz faydaları var. İşte mavi yumurtanın faydaları... *Mavi ve yeşil yumurtaların kolestrolü neredeyse yok denecek kadar azdır.   *İri boy bir tavuk yumurtası yaklaşık 200-220 mg kolesterol içerir.   Ancak "araucana" ırkı tavuklardan elde edilen yumurtalar, diğer tavuk ırklarına göre daha düşük kolesterol içeriğine sahip yumurtalar üretir. Bu ırka ait tavuklardan elde edilen yumurtalar ‘sağlıklı yumurtalar’ adı altında satılır.   *Bu şifalı yiyecek, kabuk rengi dolayısıyla birçok kişi tarafından tercih edilir. Yüksek oranda demir, çinko, kalsiyum, folik asit ve protein içerir.   *Yüksek oranda demir içermesi, kansızlık yani anemi rahatsızlığını ortadan kaldırır. Kalsiyum içeriği sayesinde de kemik ve dişlerin yapısını korur.   *Vücudun sağlıklı bir şekilde yaşaması için gerekli olan 13 temel besini içeriğinde bulundurur. *Kalp dostudur, kalp hastalıklarından korunmaya yardım eder   *Kanserden korunmaya yardım eder.   *Yumurta kasları güçlendirir, güçlü bir kas ve iskelet yapısına sahip olmamızı sağlar. Özellikle yaşlı kişiler için kas kaybını engeller....

17 04 2017 / Devamı

Çiğ besin diyeti zayıflatır mı?

Diyetisyen Emre Uzun, Çiğ Besin Diyetinin yüksek oranda taze meyve ve sebzenin yanı sıra besin maddelerinden ve liften yüksek olan diğer gıda tüketimi ile düşük kalori alımı gibi yararlar sağladığının altını çiziyor. Böylece hızlı kilo kaybı sağlayan diyetin kısa vadede başarılı sonuçlar verebildiğini ancak uzun vadede önemli sorunlar yarattığını kaydediyor. Emre Uzun çiğ diyetlerin beslenme açısından dengesiz olma eğilimine de vurgu yaparak şunları söylüyor: “Bu diyeti yapanlar kalori gereksinimlerini karşılamak için çoğunlukla yağlı tohum, meyve ve sebze ağırlıklı beslenir. İşte bu durum, çiğ diyetlerin yalnızca kalori yönünden değil aynı zamanda bazı vitamin, mineraller ve protein açısından da eksik olabileceği anlamına gelir.” ÇİĞ BESİN DİYETİ ZARARLI MI? Diyetisyen Emre Uzun bilimsel çalışmaların, Çiğ Besin Diyeti’nin sağladığı öne sürülen sağlık yararlarını kanıtlamadığını, hatta pek çok noktada tam tersini ortaya koyduğunu söylüyor. Emre Uzun “Bazı çalışmalar, bu diyetin kilo kaybı, kan lipidleri gibi bazı konularda olumlu etkide bulunduğu göstermiş olsa da aynı araştırmalar sağlığa olumsuz etkilerin daha fazla açığa çıkarmıştır” diyor. Çiğ Besin Diyeti hangi olumsuz sonuçlara yol açıyor? Diyetisyen Emre Uzun, Çiğ Besin Diyetinin yararlarını göstermek için yapılan bir araştırmada elde edilen bulgularla yanıt veriyor: Bu diyeti uygulayanların kan kolesterolü ve trigliserid düzeylerinin düştüğü tespit edilmiştir. Buna karşın HDL kolesterol düzeyleri de düşmüş ve üstelik pek çok kişide Vitamin-B12 eksikliği ortaya çıkmıştır. Diş erozyonunda artış oluşmuştur. Uzun süreli diyet yapanların vücut yağl...

17 04 2017 / Devamı