Anne Sütünün Antibiyotik Kullanımı Gerektiren Hastalıkları Azalt

Sevgili anneler, anne sütü mucizedir, bebeğiniz ilk doğduğu andan itibaren büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin ögelerini içerir. Eşsiz içeriği ile bağışıklık sistemi gelişimini destekler, antibiyotik kullanımı gerektiren hastalıkları azaltır. Bebeğinizin bağışıklığını guclendirmek için onu 2 yaşına kadar anne sütü ile besleyin. Anne sütü alımı azaldığındaysa bebeğinizin bağışıklığını Aptamil ile desteklemeye devam edebilirsiniz. Detaylı bilgi için tıklayınız. Bir boomads advertorial içeriğidir.

14 04 2014 / Devamı

Ünlü diyetisyenden 6 kolay kilo verme önerisi!

Hepimiz fazlalıklarımızdan şikayetçiyiz. Bazılarımız, hayatlarını birçok güzel yiyecekten mahrum kalarak geçirmelerine rağmen, diğerleri “oburca yemelerine” rağmen kilolarını korurlar. Eğer siz de zayıflamaya çalışıp, bir türlü beceremeyenlerdenseniz Uzman Diyetisyenlerden 6 sağlıklı diyet sırrını  açıklıyorlar. Sır 1:Buzdolabınızı light yapın Siz zayıflamak istiyorsanız, ilk olarak dolabınızı zayıflatmalısınız. Tam yağlı ürünler yerine, light ürünleri tercih etmeniz günlük 200 kalori daha az almanızı sağlayacaktır. Sır 2: Beyaz ekmek yerine tam tahıl ekmeği tüketin Tam tahıl ekmeğinin kalori miktarı, beyaz ekmekten çok farklı olmasa da sağlamış olduğu tokluk süresinin uzun olması en önemli avantajdır.  Sır 3:Düzenli uyuyun Belirli saatte uyumak ve uyanmak, vücut saatinizin düzenli çalışmasını sağlayacaktır. Bu durum metabolizma hızınızın düşme tehlikesini ortadan kaldırır. Gün içerisinde uyumak (özellikle dolu mide ile) ise metabolizma hızınızda ciddi düşüşlere neden olabilir.  Sır 4:Sabah kahvaltıyı atlamayın Kahvaltısız başlanılan günü kaybedilmiş bir gün olarak düşünebiliriz. Özellikle uyandıktan sonra bir saat içerisinde kahvaltı yapmak metabolizma hızının düzenli olarak çalışmasını sağlar.  Sır 5:Kahvaltıda doğru seçimler yapın Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Bu sebeple tüketilen besinlerin içeriğine dikkat etmek gerekir. Peynir, ekmek, domates, salatalık, yeşillik, 4-5 zeytin ve yumurta en sağlıklı kahvaltı öğünüdür. Reçel, kakao kreması, bal ve kaymak gibi besinleri tüketmek hem fazla enerji almanızı hem de kilo vermenizi zorlaştıracaktır. Sır ...

11 04 2014 / Devamı

Selülit giderici içecek tarifi

Yaz mevsimi kapımızı çalmak üzereyken, hepimizi zayıflama ve sıkılaşma telaşı sardı. Uygulanan diyetler, yapılan sıkı egzersizler derken, hızlı bir temponun içine girdik. Ancak bu zayıflama telaşı içinde ne yaparsak yapalım bir türlü gitmeyen selülitlerle uğraşmak canımızı sıkmaya yetiyor.  Bu yaz, can sıkıcı portakal kabuğu görüntüsüne veda edip, korkusuzca bikini giymek istiyorsanız, "Diyetten İllallah!" kitabının yazarı Diyetisyen Ayşegül Bahar'ın önerdiği selülit giderici içecek tarifini mutlaka denemelisiniz. Selülit giderici içecek için malzemeler (2 kişilik): 1 demet maydanoz Yarım başparmak boyutunda taze zencefil 2 adet kereviz sapı 1 adet greyfurt Yarım ananas Hazırlanışı: Bütün malzemeleri yukarıdaki sırayla katı meyve sıkacağında sıkın. Maydanozları meyve sıkacağına koyarken birkaç parçaya bölmeyi ihmal etmeyin....

11 04 2014 / Devamı

7 günlük yaz diyeti

Yaz mevsimi yaklaşırken diyet yapanların sayısı yükseliyor. Bikini ve ya mayo giymek isteyenler fazla kilolarından kurtulup şahane bir görünüme kavuşturacak şahane bir diyet önerimiz var. İşte 7 günlük diyet listesi... (Tüm diyetler doktor kontrolünde yapılmalıdır. Sağlığınız için en yakın diyetisyenden yardım alabilirsiniz)   1. Gün Sabah kahvaltıdan önce ·1 su bardağı ılık su ·1 su bardağı oda sıcaklığında su Sabah kahvaltısı ·Şekersiz siyah çay ( Limon suyu ilaveli) ·1 dilim peynir ·2 dilim ekmek ·1-2 adet orta boy domates Ara Öğün ·1 fincan şekersiz Türk kahvesi ·8 adet badem. Öğle yemeği ·1 tabak zeytinyağlı taze fasulye ·1 su bardağı yoğurt ·Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli) Ara Öğün ·1 kase kiraz veya çilek Akşam yemeği ·1 dilim somon balığı ·1 adet orta boy patates ·Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli ) Gece ·1 su bardağı süt veya yoğurt 2.Gün Sabah kahvaltıdan önce ·1 su bardağı ılık su ·1 su bardağı oda sıcaklığında su Sabah kahvaltısı ·Şekersiz Siyah çay ( taze limon sıkılmış) ·1 adet yumurta ·1 dilim ekmek ·1 adet kivi Ara Öğün ·1 fincan şekersiz Türk kahvesi ·2-3 adet kuru kayısı Öğlen yemeği ·1 tabak bezelye yemeği ·1 su bardağı yoğurt ·1-2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ·Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli) ra Öğün ·25- 30 adet fındık Akşam yemeği ·1 orta boy biftek ·Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli ) Gece ·1 dilim karpuz ·1-2 adet ceviz 3.Gün Sabah kahvaltıdan önce ·1 su bardağı ılık su ·1 su bardağı oda sıcaklığında su Sabah kahvaltısı ·Şekersiz Siyah çay ( taze limon sıkılmış) ·1 adet yumurta &...

11 04 2014 / Devamı

Ender saraç'tan Sarımsak çayı ile nasıl zayıflarım

Sarımsak çayı son dönemlerde çok popüler oldu. Dünyada Angelina Jolie’nin zayıflama yöntemi olarak bilinen ‘sarımsak çayı’ Türk ünlülerin de gözdesi haline geldi. Banu Zorlu, Bengü ve Fahriye EvcenSarımsak Çayının müdavimi oldu… Dünyaca ünlü Amerikalı aktrist Angelina Jolie’nin formda kalma sırrı Türk ünlülerin de derdine derman oldu. Sarımsak çayıyla zayıflayan Jolie gibi şarkıcı Banu Zorlu da aynı metotla 1 ayda tam 8 kilo birden verdi. SON TİRYAKİ FAHRİYE Şimdi de Bengü ve Fahriye Evcen sarımsak çayıyla kilo vermeye başladı.Bengü yaz aylarında aldığı kilolardan sarımsak çayıyla kurtuldu ve tam 5 kilo verdi.Yaz boyunca spor yaparak formunu koruyan Fahriye Evcen de yeni keşfettiği sarımsak çayıyla formda kalmaya çalışıyor. DOKTORLAR DA TAVSİYE EDİYOR Dr. Ender Saraç da sağlıklı yaşam ve zayıflamak isteyenler için sarımsak çayını tavsiye ediyor. Saraç, “Zayıflama sürecini hızlandırmak isteyenler sabah-akşam sarımsak çayı içmeli” diyor. SARIMSAK ÇAYI'NIN TARİFİ: Küçük bir taze zencefil parçasını soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarımsak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için. SARIMSAK ÇAYI İÇİN GEREKLİ MALZEMELER: 3 bardak su 3 diş taze sarımsak Yarım çay bardağı bal Yarım çay bardağı limon suyu SARIMSAK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR? Hazırladığınız 3 bardak suyu bir boş kabın içerisine dökün daha sonra 3 diş sarımsağı ezdikten sonra suyun içerisine atın.Daha sonra kayna...

09 04 2014 / Devamı

Hafızaya zarar veren yiyecekler

Q'yu yükselten yiyecekleri yemek için can atıyoruz. Peki zihni açtığını sandığımız bazı yiyecekler gerçekten bize faydalı mı, yoksa zararlı mı var? Aslında birçoğunun sağlığımıza zararlı olduğunun farkındayız fakat yemeye devam ediyoruz. Hangi besinlerden mi bahsediyoruz? Şeker Şekerin harika bir tadı olduğunu inkar edemeyiz. Ama sağlık için fazlasının ne kadar zararlı olduğunu da iyi biliyoruz. Şeker dengenizin ayarlanmasına dikkat etmeli ve kontrollü olmalısınız. Fazla şeker hem sizi ağırlaştırır, hem de beyin fonksiyonlarınızı kilitler. Doymuş yağ Harvard'da yapılan araştırmalar doymuş yağ oranı yüksek beslenmenin beyin fonksiyonlarına zarar verdiğini gösteriyor. 6000 kadın üzerinde yapılan ve dört yıl süren araştırma, doymuş yağ ile beslenenlerin hafızasında zayıflama olduğunu, zeytinyağı, avokado gibi sağlıklı yağlarla beslenenlerinse hafızasında güçlenme olduğunu gösteriyor. Cips, pizza ve diğer hamur işleri Fast food çocukları aptallaştırıyor mu? Evet, araştırmalarda da bu kanıtlandı. Ailelerin çocuklarına yeterli vakti ayırmamaları, hamur işine alıştırmaları sonucunda alınan kilolar, ağır diyet ve spor egzersizleri yapmayı gerektiriyor. Beynin gelişimini doğru sağlaması için çocukların gelişim dönemlerinde yediklerine dikkat etmeli. Düşük karbonhidratlı diyetler Tufts Üniversite'sinde yapılan araştırmaya göre 22 ve 55 yaşları arasındaki düşük karbonhidratlı diyet uygulayan kadınların kavrama becerilerinde düşüş olduğu gözlemleniyor. Vücudunuzun karbonhidrata da ihtiyacı olduğunu unutmayın. Beyin fonksiyonlarının verimli çalışması için karbonhidrata ihtiyacı var. Tüm karbonhidratlar zararlı değildir. Tuzlu yiyecekler Kalbe zararlı olduğu bilenen tuzlu yiyecekler beyine de zararlı. 1.200 kişi üzerinde üç yıl kadar...

09 04 2014 / Devamı

Soğan diyeti ile nasıl zayıflarım

Şifa kaynağı soğanın adı kuru fasulye yemeğinden sonra şimdide diyet yöntemleriyle beraber anılır oldu. Soğan tüketmeyi sevenler bu habere sevinebilirler ancak hemen hatırlatalım diyetlerde soğanın kendisi değil suyu tüketiliyor. Zayıflamak için her yolu denerim diyorsanız buyurun size soğan ile ilgili birkaç formülü.   KAYNATILMIŞ SOĞAN SUYU DİYETİ Bu tarifi vermeden önce hemen hatırlatalım soğan suyu ile zayıflarken aynı zamanda şifa deposu olan soğanın birçok faydasını göreceksiniz. Adet düzensizlikleri, kısırlık, çikolata kisti, miyom gibi rahatsızlıkların yanı sıra, depresyon, bahar yorgunluğu, kronik yorgunluk ve uykusuzluk gibi şikayetlerde de soğan suyu etkilidir. Biz burada soğanın tokluk hissi vermesi ve yağ yakıcı özelliklerini öne çıkararak ilk diyet formülünü sizlerle paylaşalım. 1 adet iri beyaz soğan kabukları soyularak 4 parçaya ayrılır. Önceden kaynatılmış 200 ml (2 su bardağı) klorsuz suya eklenerek ağzı kapatılır ve kaynamaya bırakılır. 5 dakika kaynayan soğan yenmez ama suyu sabah ve akşam yemeklerden önce içilir. Bu uygulamaya 5 – 7 veya 15 gün devam edilir. Sonrasında mutlaka ara verilmelidir. Soğan suyu kullanımdan önce taze hazırlanmalıdır ve sıcak olarak içilmelidir. ÇİĞ SOĞAN SUYU DİYETİ 2 tane iri soğanı soyduktan sonra katı meyve sıkacağında sıkarak suyunu çıkartın. Bu sudan öğün aralarında 1 bardak için. Bu sayede vücudunuzda yağ yakımı ve metabolizmanız hızlanacaktır. Saç dökülmesi probleminiz varsa soğan suyu sizi zayıflatırken saçlarınızı da güçlendirecektir SOĞAN ÇORBASI DİYETİ Doğal bir antibiyotik olan soğanın çorbasını yapacağız şimdide. Bunun için 6 adet soğanın yanında soğanın yarısı kadar 2 çeşit sebze, limon v...

08 04 2014 / Devamı

Kilo aldırmayan pilav nasıl yapılır?

Diyete uygun pilav nasıl hazırlanır. Türk mutfağının vazgeçilmezi pilav diyet yapanlar için uygunmu diyet için pilav nasıl yapımalı?   Uzman diyetisyen taylan kümeli diyete uygun pilav nasıl yapılır anlatıyor.   e lizin denilen bir elzem aminoasit vardır. Elzem aminoasitler vücutta üretilmediği için dışarıdan alınması gereken aminoasitlerdir. Pirinç de bunu içerir ve oldukça besleyici bir gıdadır. Pirinç pilavını yüksek kalorili hale getiren şey, pilav yaparken içine konulan yağ, tavuk suyu, et suyu ve başka kimi katkılardır. Pirinç pilavı yapılacağı zaman, kepekli pirinç tercih edilmelidir. Böylelikle sindirim süresi uzatılmış ve posalı bir yiyecek tüketilmiş olur. Pirinç akşamdan suya ıslatılmalı ve üçte bir oranında su ile pişirilmelidir. Pişirilmeden önce kavrulmamalı, doğrudan haşlanarak pişirilmeli ve sağlıklı bir pilav elde edilmelidir. Pilavın içine tereyağı ya da fazla yağ konulmamalıdır. En iyisi bir yağ karışımı kullanmaktır. Yani mısırözü, soya, fındık ve ayçiçeği yağı eşit olarak karıştırılmalı ve bu karışım pilavda kullanılmalıdır. Sadece pilavda da değil, pişirilen her yemekte bir yemek kaşığı konulmasında fayda vardır. Eğer pilav renklendirilmek isteniyorsa, üzerine ince kıyılmış dereotu, maydanoz ve nane gibi yeşillikler, fırında ya da yağsız bir tavada sotelenmiş bir meyve konulabilir. Böylece hem lezzetli hem de düşük kalorili bir pilav hazırlanmış olur....

08 04 2014 / Devamı

Bal kilo aldırır mı?

Bal kilo aldırır mı? Bal yersem kilo alırmıyım gibi sorular son günlerde sıkca sorulmaya başlandı.   Bu konuda uzmanlar ne diyor bir bakalım.   Bal sonuç olarak kalorisi ola bir yiyecek sabah kahvaltısında normal kiloda olanların kilo sorunu olmayanların bir iki tatlı kaşığı bal yemenin hiç bir zararı olmaz. Kilo fazlanız varsa yada şeker rahatsızlığınız varsa balı fazla önermiyorlar.   Kalori hesaplarken yüzde ellibeşini altmışını karbonhidratlardan hesaplanıyor bu oranın içinde bir miktar bal kullanılabilir balı günde bir iki tatlı kaşığı yeterli olur balı sütle karıştırarak kullanılabilir. Bir dilim ekmek üzerine kaymak ekleyip ardından balı eklerseniz kaloriyi 3 misline çıkarırsınız bunu önermiyorlar.   Sonuç olarak diyet yapanlara balı günde bir iki tatlı kaşığını geçmemek şartıyla yenebilir. 

08 04 2014 / Devamı

Kepekli ekmek zayıflatır mı?

Kepekli ekmek zaıflatır mı? kepekli ekmek diyette şart mı?   Kepekli ekmek, çiğneme müddetini uzatır.  - Tükürük salgısını da arttırdığı için fazla gıda alımını önler.  - Midede fazla kalacağı için çabuk acıktırmaz.  - Bağırsaktaki geçişleri ise hızlandırır.  - Kabızlığa faydası olur.  - Kepek suda çözülmez.  - Gıdalar içerisinde karbonhidrat ve yağlı maddelerin emilmesine kısmen mani olur.  - Kan şekeri ve kan yağları üzerine müsbet tesir yapar.  - Kepek ve posalı gıdalar sindirim sisteminde kanserin meydana gelmesini azaltır.  - Kepekteki fitik asit, kalsiyum, demir ve çinko elementlerinin fazla emilmesini azaltır.  - Kepekli un mayalanırsa, bu zararlı etkisi kaybolur.  - Bol kepekli ekmeklerin kalori değeri azalmakta, buna karşılık vitamin ve protein değeri artmaktadır. Bu sebeple şişmanlığı önlemektedir.  - Gıdalar içerisinde karbonhidrat ve yağların emilmesine kısmen mani olur.  - Kanda lipid ve kolesterol üzerine etkili olur.  cosmoturk...

04 04 2014 / Devamı

Konsantrasyonumuzu bozan 12 neden

Başarının ilk şartı konsantrasyondur. Ancak günümüzde konsantrasyonumuzu bozan o kadar çok unsur var ki enerjimizi tek bir noktaya odaklamamızı engelliyor. Erişimi engellenen Twitter ve YouTube gibi sosyal medya da konsantrasyonumuzu bozan unsurlar arasında yer alıyor. İşte güçlü bir konsantrasyon için birkaç ipucu:  SOSYAL MEDYAYI SINIRLAYIN Çalışırken sosyal medya sitelerine girmekten kaçının. Konsantrasyonunuzu bozmamak için mesajlarınızı iş aralarında kontrol edin. Eğer kendinizi tutamıyorsanız internete bağlı olmayan bir yere dizüstü bilgisayarınızı götürün. HER GELEN MAİLE ANINDA BAKMAYIN Mail, posta kutunuza düşer düşmez uyarı veriyor ve siz hemen ona bakmak veya yanıtlamak istiyorsanız bu durumda da dikkatiniz dağılır. Bir çok e-posta işinizle ilgilidir ama sürekli bakmak istiyorsanız dikkat dağıtıcıdır. E-mail kutunuzun sesini kısıp belirli aralıklarla kontrol etmeniz dikkat dağınıklığını önleyecektir. Günün geri kalanında e-mail kutunuzu kapatmanız dikkatinizi toplamanızı kolaylaştıracaktır. CEP TELEFONUNUZU SINIRLAYIN Cep telefonu sesi e-posta sesinden daha yıkıcıdır. Hele de konuşurken harcadığınız vakit hem zamandan çalar hem de işinizin ivmesini keser, dikkatinizi dağıtır. Eğer özellikle yoğun bir proje üzerinde çalışıyorsanız telefonunuzu susturmayı düşünün. Sesli mesajları kontrol etmek için belli zamanlar seçin. Bir kerede tüm mesajları dinlemek her birini ayrı ayrı dinlemekten daha az yorucudur. ÇOK İŞ ALMAYIN Birarada yapılan işler her zaman dikkatinizi kaybetmenize neden olur. Sonuçta aynı anda üç proje yapıyor olmak projeleri ayrı ayrı yapıyor olmaktan daha uzun sürer. Mümkünse dikkatinizi her zaman tek projeye verin. Öncelik sıranı belirleyin ve onun üst&uu...

04 04 2014 / Devamı

Yürümenin 10 faydası

Sağlığımız için yürümeliyiz. Peki yürümek ne kadar faydalı…   1- Yürüyüş, kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır.  2- Kalp kası dâhil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışmalarını sağlar.  3- Her bir kasılmada kalbin pompaladığı kan miktarını artırarak, istirahattaki kalp atım sayısını (nabzı) azaltır.  4- Egzersiz ve stres durumunda arteriel kan basıncında (tansiyonda) oluşan yükselmeyi azaltır.  5- Kan basıncını düzenler.  6- Kalp kasının yan damarlardan da beslenmesini destekler. Böylece kalbin ana damarlarında oluşacak tıkanıklıkların vereceği zararı azaltır.  7- Şişmanlık riskini azaltır.  8- Sindirimi kolaylaştırır.  9- Beyine oksijen sağlanmasını artırarak, zihinsel keskinlik ve yaratıcı düşünce potansiyelini yükseltir.  10- Lenfatik dolaşıma yardımcı olur. cosmoturk.com...

04 04 2014 / Devamı

100 kalori yakmanın 10 basit yolu

100 kalori yakmanın 10 basit yolu • Otomobillerin, asansörlerin, betonların arasında sürüp giden büyük şehirdeki yaşam, egzersiz yapmak için özel zaman ayırmayı gerekli hale getirdi Ancak,yine aynı şehir yaşamı,özellikle çalışan kişiler için, böyle bir egzersiz programı için düzenli zaman ayırmayı zorlaştırmakta. • Eğer siz de kapsamlı bir egzersiz programı için zaman ayıramıyor iseniz çözümsüz değilsiniz.Sizi forma sokmasını beklediğiniz egzersiz programını gün içinde hem de günlük programınızı değiştirmeye gerek kalmadan küçük bölümler halinde hayata geçirebilirsiniz. Nasıl olacak bu ? İşte size küçük zamanlar ayırarak 100 kalori birden harcayabileceğiniz 10 öneri. İp atlayın • İp atlamak; çocukluğumuzdaki vazgeçilmez oyunlarından birisiydi. Yeniden çocukluğunuza dönmeye ne dersiniz? • Boş bir zaman diliminde 10 dakika süre ile saniyede iki kez zıplayarak ip atlamak 100 kalori yakmanız için yeterli. Eğer bunu tek ayak ile veya değişik ip atlama şekillerini deneyip yaparsanız daha kolay ve fazla kalori yakmabilirsiniz. Merdiven çıkın • Günlük hayatınızda mutlaka merdiven yerine asansör kullanıyorsunuzdur. Durun. Sakın asansöre doğru yönelmeyin. Çünkü hızlı bir biçimdede 7 dakika süre ile merdiven tırmanıp tam 100 kalori yakabilirsiniz. İnerken asansör kullanmanızda bir mahzur yok; çünkü size getireceği bir fayda da yok. Koşun • Evinizdeki koridorunun uzunluğunu ölçün. Size bir mil yani 1.852 metrelik bir mesafe gerekiyor. Önce koridorunuzu kaç kere katetmeniz gerektiğini belirleyin. Sonra bu mesafeyi koşarak tamamlamaya çalışın. Bu size 100 k...

01 04 2014 / Devamı

Maydanoz diyeti ile zayıflama yolları

Bugüne kadar pek çok diyet listeleri okumuş olabilirsiniz, fakat maydanoz ile zayıflama yollarını denediniz mi? Evinizde kilo vermek için denenebilecek, bitkisel zayıflama yöntemleriarıyorsanız, pazardan alacağınız maydanoz ile diyetçalışmalarına başlayın diyelim ve detaylara geçelim.       Çabuk Kilo Vermek Mi Sakın Denemeyin   Aşırı kilonuz olabilir fakat bu hızlı kilo vermek için yöntemleri denemenizi gerektirmez. Biraz sabırlı olarak, 1 ayda 30 kilo vermek yerine 10 kg kadar vermenin daha sağlıklı olduğunu fark edebilirsiniz. Hızlı verilen kilolar genelde hızlı olarak geri alınabilir.       Maydanoz Diyeti Malzemeleri   Yarım demet maydanoz 1 limon yarım bardak su       Maydanoz Diyeti Nasıl Uygulanır   Yarım demet maydanozu sapı ile beraber alalım ve güzelce yıkadıktan sonra blendırımıza ekleyelim. 1 tane limonun suyunu ilave edelim ve yarım bardak suda ekledikten sonra çalıştıralım. Koyu renk yeşil suyu görünceye kadar devam edelim makinemizi çalıştırmaya. Her sabah kahvaltıdan yaklaşık 15 dakika kadar önce içmenizi öneriyoruz. Yağ yakıcı formülü ile istenmeyen kilolarınızdan kurtulmanız sizlerin elinizde.       Karaciğer Yağlanması Sorunlarınız Mı Var?   Anlattığımız formül karaciğer yağlanması sorunu olanlar için birebir ve 15 gün süresince ara vermeden uygulanması 5 gün ara verip tekrar edilmesi, gerekli tetkitlerin ise formüle başlamadan önce ve başladıktan 1 ay kadar sonra tekrar yapılması ile farkı umarız kendiniz göreceksiniz....

01 04 2014 / Devamı